Para reducir la propagación y el contagio del COVID‑19, además de usar las ya conocidas Mascarillas FFP2 o mascarillas quirúrgicas que fabrica en España la marca Effimed, debes seguir las siguientes recomendaciones que te proponemos:
- Debes mantener la distancia de seguridad con cualquier persona. Aunque pueda parecer que no están enfermas, pueden ser asintomáticos, y por tanto ser portadores del virus.
- Siempre que estés con gente, debes llevar la mascarillas ffp2 puesta, o en su defecto una mascarilla quirúrgica, sobre todo en lugares cerrados o en sitios donde no se pueda respetar la distancia de seguridad.
- Siempre que sea posible, elegir lugares abiertos antes que lugares cerrados.
- Si toses o estornudas, debes cubrir la nariz y la boca, preferiblemente con el codo flexionado o con un pañuelo desechable.
- En interiores, es importante mantener siempre las ventanas abiertas, para facilitar la ventilación.
- Es muy importante lavarse las manos con frecuencia, ya que no sabemos si hemos estado expuestos al virus en algún momento. Para ello puedes usar agua y jabón o un desinfectante de manos a base de alcohol.
- ¡Vacúnate! No dejes pasar la oportunidad, y en cuanto puedas solicitar cita, no dudes en pedirla lo antes posible.
- Si no te encuentras bien, lo mejor que puedes hacer es quedarte en casa.
Si tienes algún tipo de síntoma, como fiebre, tos o dificultad para respirar, busca atención médica. Llama por teléfono antes de acudir a tu centro de salud, para que te dirijan al más adecuado. De esta forma, te proteges a ti y evitas la propagación de virus y otras infecciones.
Mascarillas: Las mascarillas ffp2 o quirúrgicas, colocadas de forma correcta, pueden ayudar a prevenir el contagio del virus entre personas, pero no protegen frente al coronavirus por sí solas, por lo que deben combinarse con respetar la distancia de seguridad y la higienes.
Para terminar, lo más importante es seguir las recomendaciones sanitarias locales.
